thoi-quen-uong-co-dan-den-benh-ung-thu-tuyen-tuy-1

Thói quen ăn uống có thể dẫn đến bệnh ung thư tuyến tuỵ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư tuyến tuỵ như: hút thuốc lá, béo phì, mắc tiểu đường.. trong đó, thói quen ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân chiếm tỉ lệ khá lớn người mắc bệnh ung thư tuyến tuỵ.

thoi-quen-uong-co-dan-den-benh-ung-thu-tuyen-tuy-1

Ăn bên ngoài, quá nóng hoặc không đúng giờ

Ăn uống bên ngoài thường xuyên: rất nhiều người thường xuyên ăn uống ở bên ngoài vì lý do xã giao và điều này không có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng cho rằng, thường xuyên dùng bữa ở bên ngoài sẽ khiến chúng ta ăn uống không có giờ cố định, sau một thời gian dài sẽ làm tổn thương chức năng tỳ vị, ảnh hưởng xấu tới tuyến tụy. Ngoài ra, thực phẩm được bán ở bên ngoài đa số là đồ ăn chiên qua dầu nóng, chiên lại nhiều lần hoặc dùng rất nhiều loại gia vị, trong đó có chứa nhiều chất có khả năng gây bệnh ung thư.

Ăn quá nóng và không đúng giờ: rất nhiều bệnh nhân ung thư tuyến tụy hay các loại ung thư ở hệ tiêu hóa, đặc biệt là bệnh nhân ung thư dạ dày, họ đều thích ăn những món thật nóng. Nhưng những món ăn quá nóng có thể làm tổn thương lớp niêm mạc ở dạ dày, lâu dần dẫn tới ung thư dạ dày và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tuyến tụy vì vị trí của hai cơ quan này nằm sát nhau. Khi tế bào niêm mạc bị các yếu tố gây ung thư xâm nhập sẽ dễ từ từ chuyển biến thành ung thư. Ăn uống không đúng giờ gần như đã trở thành căn bệnh của con người hiện đại và điều này rất có hại cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy, ăn uống không tuân theo giờ giấc nhất định dễ dẫn đến béo phì và ung thư tuyến tụy.

Ít ăn rau quả: nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn những đồ ăn chế biến từ thịt đỏ và thịt sẽ có nguy cơ ung thư tuyến tụy và ung thư đại tràng tăng tương tới trên 30%. Vì vậy, nếu bình thường bạn chỉ ăn thịt, không ăn rau quả hoặc ăn rất ít thì sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy.

Uống nhiều rượu, ăn quá nhanh hoặc quá no

Uống nhiều rượu: uống lượng rượu vừa phải như không quá 2 ly/ngày đối với nam giới và không quá 1 ly/ngày đối với nữ giới rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống quá nhiều thì sẽ có hại cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, có tới 90% lượng rượu được chuyển hóa ở gan, acetaldehyde trong quá trình chuyển hóa sẽ làm các tế bào gan nhiễm độc tính rõ ràng, sau một thời gian dài sẽ dẫn đến hoại tử và xơ hóa tế bào gan, gây bệnh ung thư gan và nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến bệnh ung thư tuyến tụy vì vị trí của hai cơ quan nằm gần nhau và tuyến tụy cũng đảm nhiệm vai trò sản xuất enzyme tiêu hóa chuyển hóa rượu.

Không khí bữa ăn không vui vẻ: nếu môi trường ăn uống không được thoải mái, vui vẻ, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tỳ vị, khiến cho vận hành tỳ vị mất đi sự hài hòa, tạo điều kiện cho ung thư tuyến tụy xâm lấn.

Ăn quá no và quá nhanh: đều là thói quen không tốt cho sức khỏe, đầu tiên sẽ tự làm tổn hại dạ dày và đường ruột, làm mất cân bằng chức năng của cơ thể, thời gian dài khó tránh khỏi biến chứng thành ung thư. Áp lực công việc và cuộc sống cũng khiến mỗi người luôn trong trạng thái căng thẳng cao độ, ăn uống vội vàng, gây hại cho niêm mạc đường tiêu hóa, gây hại cho tuyến tụy lâu ngày làm suy thoái chức năng và dần chuyển biến thành ung thư.

 

dac-diem-benh-truyen-nhiem-1

Những đặc điểm của bệnh truyền nhiễm

Hiện tượng truyền nhiễm là quá trình mộy loài vi sinh vật di chuyển từ cơ thể nhiễm trùng sang cơ thể không nhiễm trùng, mà ta quy ước gọi là “cơ thể lành” hoặc “cơ thể cảm nhiễm”. Khi hiện tượng truyền nhiễm gây ra hậu quả bệnh lý trên cơ thể cảm nhiễm ta coi đó là quá trình bệnh lý truyền nhiễm và hiện tượng bệnh lý gây ra được gọi chung là các “bệnh truyền nhiễm”. Số lượng bệnh truyền nhiễm được biết tới nay rất lớn, lên tới hàng trăm bệnh khác nhau.​

dac-diem-benh-truyen-nhiem-1

cong-dung-cua-vo-cam-quyt-nguoi-biet-1

Công dụng của vỏ cam, quýt ít người biết

Trị đau đầu, khử mùi, giảm đầy hơi… là những công dụng vô cùng bất ngờ của vỏ cam, quýt.

Các loại trái cây như cam, quýt thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu. Lưu ý là nhớ rửa sạch trước khi sử dụng.

cong-dung-cua-vo-cam-quyt-nguoi-biet-1

Dưới đây là một số công dụng của vỏ cam, vỏ quýt:

Trị đau đầu

Khi bị đau đầu, bạn hãy đun sôi vỏ cam, quýt rồi xông mặt. Chưa đến 10 phút, hơi nóng mang theo hương tinh dầu sẽ làm bạn dịu hẳn cơn đau, tinh thần tỉnh táo và sảng khoái hơn.

Tạo cảm giác ngon miệng

Bạn hay các thành viên trong gia đình cảm thấy chán ăn, không ngon miệng? Chỉ cần nấu sôi hỗn hợp vỏ quýt khô băm nhuyễn và nước, đậy kín để hãm trong vài phút, sau đó lược lại cho sạch. Uống mỗi lần 1/3 ly nước hãm ấm từ 2 đến 3 lần một ngày trước bữa ăn khoảng nửa giờ giúp tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.

Mang lại cảm giác hưng phấn

Hương thơm từ vỏ cam có tác dụng an thần. Trong khi đó, hương thơm từ vỏ quýt tạo tâm trạng hưng phấn, kích thích những cảm xúc tích cực. Vì thế, khi bị mất ngủ, tinh thần căng thẳng hoặc huyết áp cao, tim đập nhanh, bạn có thể tận hưởng những hương thơm quyến rũ này.

Giúp da tay mềm

Sau khi làm bếp, lau chùi xoong, nồi, các loại hóa chất trong xà bong, nước rửa chén… làm cho da tay bạn bị khô, ráp. Chỉ cần dùng mặt trong của vỏ cam, quýt lau lên da, bàn tay bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.

Khử mùi

Các loại vỏ cam, quýt có công dụng kháng khuẩn nên bạn có thể cắt nhỏ, phơi sấy khô để tẩy trùng phòng ốc trong nhà và xua muỗi. Nếu tủ lạnh nhà bạn bị hôi, chỉ cần cho vào đó một miếng vỏ quýt đã khô. Khi đốt than đề sưởi hoặc nấu ăn thường có mùi rất khó chịu, cho vào bếp vài miếng vỏ quýt, cam khô, mùi than sẽ được khử bớt.

Làm sáng bóng vòi nước

Các vòi nước trong gia đình sau một thời gian sử dụng sẽ bị xỉn, mờ. Lấy vỏ cam, quýt lau lên trên bề mặt vòi nước, giúp các vòi nước trong nhà bạn luôn sạch và sáng bóng.

Lau sàn gỗ

Sàn nhà bạn lót bằng gỗ, hay bị mùi ẩm mốc vì trời mưa. Chỉ cần đun sôi vỏ cam, pha với nước và lau sàn. Sàn gỗ nhà bạn sẽ sạch bóng và có mùi tinh dầu thoang thoảng rất dễ chịu.

cac-yeu-nguy-co-dan-den-benh-ve-tim-mach-1

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh về tim mạch

Để ngăn ngừa bệnh tim mạch, mỗi người cần hiểu biết thực sự đúng về các yếu tố nguy cơ.

Yếu tố nguy cơ tồn tại trong mỗi cơ thể sẽ làm tăng khả năng khiến mỗi người có thể mắc một căn bệnh nào đó. Theo tổ chức Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS), Vương quốc Anh xác định có nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch.

cac-yeu-nguy-co-dan-den-benh-ve-tim-mach-1

benh-gan-nhiem-mo-nen-an-gi-1

Bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. những người bị bệnh gan nhiễm mỡ thường là những người lười vận động, vì thế Tam Thất Bắc của chúng tôi đã đưa ra những lời khuyên cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ thường khiến gan phải làm việc nhiều hơn bình thường, chức năng gan suy giảm, gan dễ bị tổn thương khi gặp các tác nhân gây hại. vì vậy người bệnh gan nhiễm mỡ  nên ăn gì là tốt nhất cho gan tránh khỏi tình trạng bị gan nhiễm mỡ.

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn, những thực phẩm này ngoài việc cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu thì nó còn cân đối lại lượng mỡ thừa trong cơ thể.

benh-gan-nhiem-mo-nen-an-gi-3

huyet-ap-thap-nen-an-gi-01

Huyết áp thấp nên ăn gì? Chế độ ăn cho người bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp là trường hợp những người có trị số huyết áp tối đa 90 mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 60 mmHg. Bệnh không gây nguy hiểm nghiêm trọng nhưng để lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, bên cạnh việc điều trị, các bạn đã biết bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Để cải thiện bệnh nhanh chóng.

Để điều chỉnh huyết áp thấp về mức bình thường , những người huyết áp thấp nên ăn gì để tăng lượng đường trong máu, ổn định huyết áp. Trang là người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu huyết áp thấp, mình sẽ giới thiệu các bạn huyết áp thấp nên ăn gì một cách hợp lý nhất.

huyet-ap-thap-nen-an-gi-01

Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp.

Ngưới bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Người bị huyết áp thấp thường là những người hay bỏ bữa hay khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa nhau dẫn đến tình trạng giảm trương lực mạch máu và giảm hàm lượng mạch máu khiến mạch máu bị giảm đi sự đàn hồi và dẻo dai dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Vì thế người tụt huyết áp nên ăn đủ bữa, quan trọng nhất là bữa sáng với các thực phẩm tốt cho tim mạch để máu lưu thông được dễ dàng.

Mặc dù thế người bị huyết áp thấp nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn khác nhau với các thực phẩm chứa protein như: ngũ cốc, bánh qui,  các loại trái như quýt, thơm, cam chứa vitamin C và các thực phẩm chứa vitamin nhóm B như: sữa, thịt, cá… để tăng cường trao đổi chất, cải thiện trí nhớ, tránh nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.

huyet-ap-thap-nen-an-gi-02
Người bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn người bình thường

Người bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn người bình thường vì muối chứa sodium, giúp cải thiện chứng hạ huyết áp.

Không nên ăn quá nhiều thịt mỡ, sữa béo để tránh béo phì. Chế độ ăn nên giảm các loại thức ăn giàu carbon hydrate như khoai tây, cơm gạo và bánh mỳ, lượng rau quả, thịt lường gà và cá trong chế độ ăn.

Ngoài ra mật ong, nước chanh pha đường và muối cũng có tác dụng làm giảm huyết áp thấp.

huyet-ap-thap-nen-an-gi-03
Nước chanh pha đường là phương pháp tốt chữa huyết áp thấp

Uống đủ nước, nếu người bị huyết áp thấp uống nhiều nước sẽ đảm bảo duy trì đủ lượng  nước cho cơ thể để bạn sinh hoạt và làm việc.

Nếu bạn là người bị huyết áp thấp hãy thử dùng nước ép củ cải đường tươi mỗi ngày hai lần chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả. Hoặc bạn có thể cho 7 quả hạnh nhân ngâm qua đêm trong nước, sau đó  bóc vỏ và xay nát thành dạng bột rồi cho vào sữa ấm để uống cũng giúp cải thiện chứng huyết áp thấp của bạn.

Bột tam thất: có tác dụng rất tốt cho người mắc huyết áp thấp. Sử dụng bột tam thất chất lượng cao cùng với nước nóng, khuấy đều lên và sử dụng. Huyết áp của bạn sẽ được điều hòa đáng kể.

Mách bạn: Hiện nay tại cửa hàng tam thất số 174 Trần Đại Nghĩa, HN có bán bột tam thất chất lượng cao và uy tín.

Nho khô: nho khô được coi là phương thuốc tự nhiên tốt nhất trong việc điều trị huyết áp thấp. Nó giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường .Hằng ngày các bạn bị huyết áp thấp nên ngâm khoảng 30-40 quả nho khô trong nước qua đêm và ăn chúng vào mỗi buổi sáng khi đói. Nếu bạn kiên trì sẽ thấy hiệu quả trong vòng một tháng.

Tỏi: có thành phần giúp giảm huyết áp. Bạn có thể ăn tỏi sống 1 giờ trước khi đi ngủ hoặc bổ sung khi chế biến thức ăn.

Huyết áp thấp là căn bệnh phổ biến hiện nay, tuy nhiên nếu chúng ta chú ý đến chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày sẽ hạn chế tối đa các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp.

cao-huyet-ap-nen-an-gi-1

Cao huyết áp nên ăn gì?

Cao huyết áp nên ăn gì để ổn định huyết áp, ngăn ngừa biến chứng và những hệ lụy cần thiết cho mọi bệnh nhân bị cao huyết áp.

Cao huyết áp  là bệnh rất nguy hiểm, thường gặp ở người cao tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp mà chế độ ăn uống, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng, cao huyết áp nên ăn gì là tốt nhất cho sức khỏe.

cao-huyet-ap-nen-an-gi-1

Vậy các bạn đã biết rõ cao huyết áp nên ăn gì? Kiêng gì? để ổn định huyết áp chưa? Hôm nay, Trang sẽ giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm thích hợp và có lợi cho người bị cao huyết áp.

bi-tieu-chay-nen-an-gi-01

Bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

Tiêu chảy là hiện tượng thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ, có nhiều nguyên nhân gây ra tiêu chảy. Bạn đang băn khoan không biết bị tiêu chảy nên ăn gì để đảm bảo cho người bị tiêu chảy. Bài viết sau đây tôi xin được chia sẻ tới các bạn những món ăn tốt cho người bị tiêu chảy, giúp cho các bạn nhanh chóng thoát khỏi hiện tượng khó chịu này, các bạn cùng tham khảo nhé.

bi-tieu-chay-nen-an-gi-01

bi-sot-xuat-huyet-an-gi-kieng-gi-01

Bị sốt xuất huyết ăn gì và kiêng gì?

Bị sốt xuất huyết ăn gì và kiêng gì, những món ăn tốt, những món cần tránh cho điều trị và sức khỏe người bệnh sốt xuất huyết.

Sốt xuất huyết căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, cần phát hiện sớm và có liệu pháp điều trị thích hợp thì mới chữa khỏi được bệnh, bạn đang băn khoan không biết ăn món gì tốt cho người bệnh bị sốt xuất huyết ăn gì và kiêng gì để không bị ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.

Bài viết sau đây xin được chia sẻ thông tin bị sốt xuất huyết ăn gì và kiêng gì các bạn cùng tham khảo nhé.